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 Lachyoga Nürnberg 

 

Ho Ho Ha Ha Ha 2019

 

Einen schönen Sommer

mit Sonne, erfrischendem Regen

und Lachen ...

 

  

 

Nächster Kurs

 

 15.10. / 22.10. / 29.10. /  05.11.2019

 

jeweils dienstags, 19:30 bis 21:00 Uhr

Wiesentalstr. 40, Rückgebäude B

Kursgebühr € 40,- (4 Abende) / Schnupperabend € 12,-

Schnupperer sind jederzeit herzlich willkommen!

 

 Bei passendem Wetter einmal im Freien.

 

Bitte melden Sie sich verbindlich an.

 Ab vier Anmeldungen findet der Kurs statt.

    

 

 

 

 

 

 

 

   

Wann haben Sie das letzte Mal so richtig herzhaft gelacht und es genossen, Ihren Geist auf Spielmodus umzustellen? Lachen bedeutet Wellness für unseren Körper und Geist – ein wahres Feuerwerk an Glückshormonen. Nicht umsonst heißt es: Lachen ist die beste Medizin! Schon immer untersuchten Ärzte die Wirkung von Lachen auf den Menschen. Mittlerweile gibt es sogar einen eigenen Wissenschaftszweig, der die vielfältigen positiven Wirkungen des Lachens auf unseren Organismus untersucht, die Gelotologie. Lachen setzt nicht nur Glückshormone frei, sondern reduziert auch Stress, stärkt das Immunsystem, regt den Stoffwechsel an, fördert eine tiefere Atmung und bessere Verdauung und wirkt als natürliches Schmerzmittel.

 

1995 entwickelten der indische Arzt und Yogalehrer Madan Kataria und seine Frau Madhuri, aus dem Yoga das Hasya Yoga „Lachyoga“. Weltweit entstanden im Laufe der Jahre tausende Lachyogaschulen und Lachyogaclubs und hielten Einzug in Firmen, Kliniken, Schulen, Gesundheitszentren.

 

Spezielle leicht zu erlernende Körper-, Atem- und Lachübungen aus dem Lachyoga und der Clownerie kitzeln unsere Lachnerven. Und fängt erst mal einer an … lacht bald die ganze Gruppe. Sie müssen also weder besonders humorvoll sein noch irgendwelche Vorkenntnisse besitzen. Nach einer Lachyoga-Stunde fühlen wir uns heiter, entspannt und von Kopf bis Fuß angenehm beschwingt. Eine Abschlussentspannung durch gegenseitige Massage unter Anleitung rundet den Abend ab. Am besten: Sie probieren es einfach mal aus! Sie brauchen lediglich bequeme Kleidung und … Neugierde!!!

 

 

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 Anna Maria Lutz

 Zertifizierte Clownin und Lachyoga-Trainerin

Tel.: 0911-336551

www.lachyoga-nuernberg.de